Mindful Magazin – Dein Begleiter für Achtsamkeit und Glück

Das Leben läuft nicht immer nach Plan – und das ist okay. Im Mindful Magazin schaffen wir Raum für die Themen, die oft zu kurz kommen: Mentale Gesundheit, der Alltag mit ADHS & Autismus und echte Achtsamkeit (jenseits von Kalendersprüchen).

Hier teile ich persönliche Erfahrungen, psychologische Hintergründe und praktische Tipps, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und mehr Ruhe in deinen Kopf zu bringen. Dies ist kein Ersatz für eine Therapie, aber ein Safe Space für alle, die sich manchmal "anders" fühlen. Du bist nicht allein.