ADHS
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Dein Anker bei Depression, ADHS, Trauer & Angst
Willkommen im Journal of Mind. Dies ist ein Safe Space für alle, deren Kopf manchmal anders tickt oder deren Herz gerade schwer ist. Egal ob du mit Depressionen, einer Angststörung, Trauer umgehst oder deinen Alltag mit ADHS oder Autismus navigierst – hier bist du richtig.
Ich biete dir keine leeren Kalendersprüche, sondern echte Begleiter:
Für die Seele: Entdecke Pocket Hugs, Open Me Boxen und Little Bags als kleine Aufmunterungen zum Verschenken oder Behalten.
Für den neurodivergenten Kopf: Nutze die ADHS Notfalltasche, spezielle Überraschungsboxen, Pins und bald auch strukturierte digitale Helfer (wie To-Do-Listen & Achtsamkeitskalender).
Für den Alltag: Stöbere durch Tassen, Notizbücher und bald auch Kleidung (Apparel), die deine mentale Gesundheit sichtbar machen und entstigmatisieren.
Alles handgemacht oder kuratiert in Mainz – von jemandem, der die dunklen Tage und das Chaos im Kopf selbst kennt.
ADHS, Autismus & Mental Health
Produkte, die wirklich verstehen, was dein Gehirn braucht – von Reizreduktion bis Dopamin-Kick.
Kleiner Trost in schwerer Zeit
Ob bei Trauer oder depressiven Episoden: Manchmal hilft schon eine kleine Geste wie ein "Pocket Hug", um sich weniger allein zu fühlen.
Handgemacht
in Mainz
Jede Geschenkbox und jedes Notizbuch wird von mir persönlich und mit viel Liebe zum Detail verpackt.
Analog & Digital
Von der physischen Notfalltasche bis zum digitalen Achtsamkeits-Kalender: Hier findest du Tools für jede Lebenslage.
Eine kleine Bewertungsauswahl
Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles zu viel wird? Zu laut, zu hell, zu viele Eindrücke? Dein Gehirn schaltet auf "Notfallmodus" und du steuerst auf einen Meltdown oder eine Panikattacke zu. 🤯
Genau dafür habe ich die ADHS Notfalltasche entwickelt. Dieses kleine Täschchen ist dein persönlicher "Safe Space" für die Handtasche oder den Rucksack. Sie ist gefüllt mit sorgfältig ausgewählten Tools, die dir helfen, dich zu "erden" (Grounding) und deine Sinne wieder zu regulieren.
So funktioniert es: Der Inhalt basiert auf dem Prinzip der Sinneswahrnehmung (Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen). Durch intensive Reize – wie einen sauren Kaugummi oder einen Igelball-Ring – holst du deinen Kopf aus der Panikspirale zurück ins "Hier und Jetzt".
Vorgestelltes Produkt
Vorgestelltes Produkt
Wenn die Reizüberflutung kickt oder die Exekutiven Funktionen streiken, brauchst du schnelle Hilfe. Die Notfalltasche ist dein "Erste-Hilfe-Set" für das Gehirn: Gefüllt mit sensorischen Skills und Tools, die dich erden und beruhigen. Ein Must-Have für den neurodivergenten Alltag